Яндекс.Метрика
Все события

КАК ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ТАНЦЕВ?

Во время танцевальной тренировки работают почти все мышцы тела, но именно бедра и ноги поддаются наибольшей нагрузке.

Среди многообразия латиноамериканских танцев можно выбрать ламбаду, самбу, сальсу и многие другие, занятия которыми особенно обретению стройности.

За час такого занятия можно потерять до 500 Ккал!

Все движения выполняются очень интенсивно, задействуются руки, ноги, плечи, корпус ,а потому работает все тело.
Идеален этот стиль для тех, кто хочет подтянуть ноги и бедра.

Сложности:
-первое время придется запоминать движения. Они не сложные, но требуется внимание при их выполнении
-важно чувствовать ритм
-не расстраиваться, если сначала не получается
-на занятия надо ходить регулярно. Пропуски тренировок мешают закреплению мышечной памяти
-противопоказанием служит повышенное давление.

Но, не смотря на это, регулярные занятия в нашем центре латиноамериканскими танцами создадут Вам стройную женственную фигуру и добавять Вам энергии!
Полезные посты для блога танцы